Mindvolution

Was bedeutet Resilienz jenseits von Zähne zusammenbeißen und Durchhalten? In dieser Folge spricht Sandra mit Jessica, systemischer Psychologin und Resilienzbegleiterin, über Belastungen im Beruf und im Privatleben – und darüber, wie wir ihnen mit Widerstandskraft, Akzeptanz und Flexibilität begegnen können.

Jessica und Sandra sprechen außerdem über Jessica´s Arbeit mit Einzelpersonen und Organisationen, ihre Resilienzdusche mit Körperübungen und Austausch sowie den Einfluss von Digitalisierung und KI auf unsere Aufmerksamkeit und Begleitung. Ein Gespräch über Selbstannahme, Erholung und die Frage, wie wir auch in herausfordernden Zeiten unsere Kraft und Leichtigkeit bewahren.

In dieser Folge spricht Anna mit Luisa Grundlach über Skulpturarbeit: eine systemische Methode, die Situationen nicht nur durchdenken, sondern mit dem ganzen Körper erleben lässt. Anhand eines bewegenden Beispiels zeigt Luisa, wie Stühle Beziehungen sichtbar machen und überraschende Perspektiven eröffnen können. Anna und Luisa sprechen darüber, wie die Methode im Einzelcoaching und online eingesetzt wird, welche Ressourcen dabei sichtbar werden und warum eine gute Beziehung zwischen Berater:in und Klient:in wichtig ist. Auch Grenzen kommen zur Sprache: Bei potenziell überwältigenden Themen wie neu angesprochenen Traumata braucht es einen passenden Rahmen. Viel Freude beim Zuhören!

Wann ist es Zeit, Vertrautes loszulassen und sich auf einen neuen Weg einzulassen? In dieser Folge spricht Sandra Brauer mit Annette Hermanns über ihren Abschied aus dem Unternehmenskontext, ihre Pläne für die Selbstständigkeit und darüber, was in Zeiten des Umbruchs Halt geben kann. Sie sprechen über systemisches Arbeiten, innere Anteile und Gefühle wie Scham und Angst – nicht als etwas, das einfach verschwinden muss, sondern als mögliche Hinweise auf wichtige Bedürfnisse. Außerdem geht es um Achtsamkeit, die Theorie U und darum, wie Digitalisierung und KI menschliche Begegnung verändern. Ein Gespräch über Ungewissheit, Verbundenheit und die Freiheit, den nächsten Schritt noch...

In dieser Folge spricht Anna mit Marion Oberheiden über das Ressourcenbarometer – eine systemische Methode, die Menschen hilft, ihre eigenen Stärken auch in schwierigen Zeiten zu erkennen. Sie tauchen in die Praxis ein und zeigen, wie ein Perspektivwechsel Selbstwirksamkeit und Zuversicht fördert. Du erfährst, warum Haltung wichtiger ist als Technik und wie kleine Schritte große Veränderungen bewirken können. Gemeinsam zeigen Anna und Marion auf, was hinter scheinbar ausweglosen Situationen steckt und wie systemische Arbeit echte Entwicklung ermöglicht.

Lass dich inspirieren, deinen eigenen Schatz an Ressourcen zu heben und neue Wege zu gehen.